大胸筋 下部

大胸筋 下部

【GIF解説】ディップスのフォーム【姿勢、補助の仕方】

大胸筋の下部を鍛えれます。フォームの中で大事なのは、①前傾姿勢で行う、②体幹を固定する。GIFや画像を加工して詳しく解説していきます。
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