肩【図解】肩の三角筋の解剖学【特徴／鍛え方】
上半身で一番大きい筋肉の肩の解剖学と、３つの部位の特徴と負荷の入れ方を解説します。
肩
背中【図解】広背筋の解剖学【鍛え方／特徴】
背中の広背筋の解剖学と種目の紹介を図やGIFで解説します。
足【図解】モモ裏・モモ前・お尻（足全体）の解剖学【鍛え方／特徴】
体で一番大きい筋肉である「足」の筋肉の解剖学と種目の紹介をします。
胸【図解】大胸筋の解剖学【鍛え方／特徴】
多くの人が鍛える「大胸筋」の解剖学と鍛え方を図とGIFを使い解説します。
上腕二頭筋【GIF解説】ケーブルカールのやり方【強く握る】
上腕二頭筋を鍛えます。大事なのは①曲げた時は強く握る②ゆっくり戻す。GIFで詳しく解説していきいます。
三角筋 中部【GIF解説】ケーブルアップライトロウのやり方【ヒジから上げる】
肩を鍛えます。大事なポイントは①手首を曲げる②ヒジから上げる。GIFや画像を加工して詳しく解説していきます。